10 фактов про Французскую диету

Многие женщины завидуют француженкам, ведь прекрасные жительницы Франции всегда славились своей стройностью и отличной фигурой. Сегодня можно получить такую же замечательную фигуру с помощью Французской диеты.

1. Французскую диету разработали специалисты из Франции, отсюда и появилось название этой диеты.

2. Продолжительность Французской диеты составляет четырнадцать дней.

3. Согласно заявлениям создателей этой диеты, за две недели можно похудеть на восемь килограмм. В среднем люди худеют на пять – семь килограмм.

4. Если совместить Французскую диету с занятиями спортом, то процесс избавления от лишнего веса будет более эффективным.

5. Французская диета строго регламентирует продукты и порядок их приема. Ни в коем случае нельзя менять местами приемы пищи и дни.

6. Действие Французской диеты основано на перестройке обмена веществ в организме, происходящей вследствие особого сочетания продуктов.

7. Основными продуктами Французской диеты являются яйца, зелень, диетическое мясо, рыба, овощи, фрукты, тосты из ржаного хлеба.

8. Во время диеты необходимо полностью отказаться от соли, сахара, алкоголя, мучных и кондитерских изделий.

9. Французская диета не ограничивает слишком жестко количество продуктов. Основной принцип – закончить трапезу, когда уже есть чувство насыщения, но хочется съесть еще немножко.

10. Во время Французской диеты необходимо пить кипяченую или минеральную воду без газа, а вот соки придется исключить.