Статьи, обзоры, публикации

10 фактов про японскую диету

Сегодня самыми популярными диетами по праву считаются: Кремлевская диета и японская диета. В Интернете можно найти множество отзывов про результаты после Японской диеты, но врачи не советуют использовать эту диету регулярно, так как она негативно сказывается на обмене веществ и состоянии организма.

1. Японская диета имеет мало общего с традиционным рационом жителей Японии. Она разработана специалистами японской клиники «Яэкс».
2. Создатели диеты уверяют, что результат диеты не будет кратковременным и достигнутый результат сохранится, за счет перестройки обмена веществ во всем организме.
3. Японская диета также известна как Японка или японская бессолевая диета.
4. Судя по отзывам Японская диета позволяет сбросить 7-8 кг, результат достигается всего за 13 дней. Но такую диету не рекомендуется применять чаще одного раза в 2-3 года.
5. Существует несколько вариантов японской диеты, самый распространенные рассчитаны на 13 и 14 дней.
6. Самым частым продуктом в меню Японской диеты является чай или кофе.
7. Японка одна из самых строгих диет и требует строгого соблюдения рациона, при этом нельзя менять дни и вносить изменения в рацион.
8. Японская диета низкокалорийна, в некоторые дни количество калорий не доходит до 700 ккал.
9. Соблюдая Японскую диету нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь.
10. Недостатком Японской диеты является низкокалорийность и недостаток в меню основных микроэлементов.

1. Статистика про диеты
2. Интересные факты о диетах
3. Ммифы о диетах